Hengitän sisään, hengitän ulos, rauhoitun ja onnellisuus virtaa lävitseni. Hengitän sisään, hengitän ulos, kesän vihreä raikas aamuilma täyttää koko kehoni.
Vaikken olekkaan ihan näin sutjakka, kuin tämä nainen, enkä pysty toistamaan liikkeitä ihan tällä tahdilla, tuovat 5 riittiä minulle mahtavan olon. Suosittelen lämmöllä.
Muutaman kohdan teki eri tavalla kuin minä olen tehnyt. Sittenhän minulla on omat sovellukset niihin kohtiin joita en kykene tekemään. Viimeisen liikkeen teki helpommalla tavalla. Hengitykset olivat myös erilaiset. Hyvä kun olet jaksanut tehdä, siitä tulee niin hyvä ja energinen olo.
Näistä riiteistä on paljon eri versioita, mutta pääpiirteittäin samat liikkeet. Tämän videon valitsin koska tunnelma on hyvä ja kaunis. Tuubissa on myös sellainen versio jossa vanha sinnikäs mamma tekee koko sarjan läpi, sekin on tosi hyvä. Itse tykkään hönkiä ne vuoro-sierain-pranayamat, pitää mun kärsän mukavasti auki ja rauhoittaa oloa.
Muutaman kohdan teki eri tavalla kuin minä olen tehnyt. Sittenhän minulla on omat sovellukset niihin kohtiin joita en kykene tekemään. Viimeisen liikkeen teki helpommalla tavalla. Hengitykset olivat myös erilaiset. Hyvä kun olet jaksanut tehdä, siitä tulee niin hyvä ja energinen olo.
VastaaPoistaNäistä riiteistä on paljon eri versioita, mutta pääpiirteittäin samat liikkeet. Tämän videon valitsin koska tunnelma on hyvä ja kaunis. Tuubissa on myös sellainen versio jossa vanha sinnikäs mamma tekee koko sarjan läpi, sekin on tosi hyvä. Itse tykkään hönkiä ne vuoro-sierain-pranayamat, pitää mun kärsän mukavasti auki ja rauhoittaa oloa.
Poista